通讯员Yang Min Yao YANG
视频编辑王元
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12月17日，在武汉市江山区的Huayuan小学的操场上，“伸展，开放和闭合，旋转双臂，然后踢回去……”，有1,160名学生共同跳上了“弹性腰带”的练习。班级休息。自今年9月以来，该学校的自编写并创建了弹性腰带拉动运动“青年”，每天都在大量假期中练习和执行。
体操整合健身运动
这首歌“ Stretch Band Tright Fight”持续2分42秒。音乐是流行歌曲“男孩”的伴奏。在早晨休息期间，学生在操场上集体练习，下午的课后服务，每个班级轮流在操场上练习。
JIMU新闻记者注意到，这项拉动运动的基本动作包括膝盖弯曲，踏脚，踏脚，单向步骤，侧踢，后弯曲，打开和关闭的跳跃等。一些流行歌曲都有许多经典动作。
“大休息之间还有20分钟。除了跳舞传统的广播体操外，学生还可以跳舞老师自己的拉动练习，形式更加多样化。” Huayuan小学的校长天·齐乌恩（Tian Qiuyun）介绍了有氧运动已融入学生感兴趣的歌曲的动作中。学生对学习更感兴趣。
学生的体育锻炼能够在开朗的音乐中跳舞，不仅可以运动自己的身体，而且还可以放松自己的身体和思想。学校4（2）年级的学生周徐说：“弹性乐队的尺寸很小，易于携带，学习也很方便。”
使用弹性带作为跳跃工具
学校的一名体育老师Cai Jun提出，跳跃时学生使用的弹性乐队是一条15磅重的高弹性TPE张力带，该带是由学校统一购买的。
“学生可以通过跳跃练习来学习与传统无线电体操不同的动作。在跳跃练习期间，他们的身体和身体形状可以改善，并且可以提高控制身体的能力。”凯·朱约（Cai Jun）说，拉动体操与弹性相结合，学生对学生的皮带很低，并且可以很好地运动。
Cai Jun认为，弹性带在锻炼和举起身体的核心部位方面非常有效。随着节奏的阻抗和身体各部位在音乐的伴奏下的运动，脖子，肩膀，腰部，背部和四肢的肌肉力量可以有效地发展，伸展身体并调节身体，同时改善身体的身体节奏和协调感。
“它不仅允许学生学习，而且允许他们感兴趣。”天·齐翁（Tian Qiuyun）告诉记者，学校的自我创造的体操已经通过了三个版本。第一个体操的版本相对复杂。与老师进行交流后，决定采用更适合学生年龄的行为。校长天·齐乌恩（Tian Qiuyun）说：“保证学生的日常运动量，他们的身体健康也将得到改善。”
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